CAROVANA ITINERANTE

Vi sono momenti in cui le persone possono sentirsi sopraffatte da un evento o da una situazione problematica.
Quando si soffre di un disagio psichico spesso ci si ritrova soli a dover gestire la propria sofferenza, incapaci o impossibilitati a mantenere relazioni significative._
La sofferenza è così intima,
cosi' profonda, che diviene quasi indicibile!

Il mutuo aiuto (Self-help) comincia con la consapevolezza di essere portatore di un disagio o di un problema, nel momento in cui la persona si attiva in cerca di aiuto.

Scrive CHIARA S.

L'OMS (Organizzazione mondiale sanitĂ ) definisce l'auto-mutuo-aiuto (AMA) come l'insieme di tutte le misure adottate da figure non professioniste per promuovere, mantenere o recuperare la salute, intesa come completo benessere fisico, psicologico e sociale di una determinata comunitĂ .

I gruppi di auto-aiuto si basano sull'aiuto reciproco dei partecipanti che hanno un medesimo problema o che vivono una condizione simile e nel gruppo si attivano e si aiutano, portando con autenticità qualcosa di sé: la propria storia, la propria esperienza, le conoscenze, le competenze...

.. parteciparvi significa dare e ricevere fiducia, condividere le emozioni, vivere una reciproca comprensione, vicinanza, scambio di opinioni, di pareri, di consigli.

Nel gruppo ciascuna persona impara e insegna, condivide un'esperienza in un clima di rispetto della diversità, senza pregiudizi e sapendo di non essere giudicata; ciò aiuta a non essere soli nel provare alcuni sentimenti anche negativi e dolorosi, a superare l'imbarazzo e la vergogna, ad entrare in contatto con idee diverse che aiutano a modificare le proprie, a creare nuove amicizie, ad esprimersi, a sviluppare la capacità di riflettere sul proprio comportamento, ad aumentare l'attitudine ad affrontare i problemi e la stima di sé.

LEGGI ANCHE QUA…

Ogni persona trova beneficio nell'aiutare un'altra in difficoltĂ .
Poiché tutti i membri di un gruppo di auto-mutuo-aiuto si attivano contemporaneamente sulla base di tale principio, ciascuno beneficia di questo processo, aumentando il senso di auto stima, di auto efficacia delle proprie capacità e potenzialità positive.